Αρχική
Καλωσόρισμα
Οι γυναίκες μιλάμε
Περιεχόμενο
Επικοινωνία
Κλειστή ομάδα facebook
Η Ειρήνη Σεργκελίδου, Κτηνίατρος από την Κομοτηνή, μοιράζεται μαζί μας πολύτιμες πληροφορίες και μας λύνει αρκετές απορίες σχετικά με την σημασία της ύπαρξης των τριχωτών φίλων στη ζωή των παιδιών μας! Από ποια ηλικία και με ποιες προϋποθέσεις μπορεί ένα παιδί να αναλάβει τη φροντίδα του τετράποδου φίλου του; Είναι ασφαλές να κοιμούνται μαζί; Κινδυνεύει[Περισσότερα…]
Η Μαρία Παπαδοπούλου, Μαιευτήρας-Χειρούργος-Γυναικολόγος από την Κομοτηνή μας ενημερώνει για την αξία του προληπτικού ελέγχου στην κρίσιμη εφηβική ηλικία. Από ποια ηλικία πρέπει να γίνει η πρώτη επίσκεψη στον γυναικολόγο; Τι εξετάσεις περιλαμβάνει; Τι συμπεριφορές πρέπει να προσέξουν οι μητέρες στις ανήλικες κόρες τους; Ποια στάση είναι καλό να κρατήσουν οι ίδιες; Αυτά και άλλα[Περισσότερα…]
Η Ειρήνη Τσοκαταρίδου, διαιτολόγος και διατροφολόγος , μας ενημερώνει για τη διατροφικές συνήθειες που είναι καλό να υιοθετήσουν οι έφηβοι. Ποιo είναι ένα ιδανικό πρωϊνό; Τα κορίτσια πρέπει να καταναλώνουν περισσότερο κρέας; Πόσο συχνά είναι ακίνδυνη η κατανάλωση junk food; Τι το ιδιαίτερο έχει η γλυκοπατάτα και το αβοκάντο; Βοηθούν κάποιες συγκεκριμένες τροφές στην υποχώρηση[Περισσότερα…]
Πολλές φορές η έλλειψη χρόνου μας… σπρώχνει σε πιο «εύκολες λύσεις» για το φαγητό τις ημέρας. Προμαγειρεμένο ή κατεψυγμένο φαγητό, συσκευασμένα τρόφιμα από το supermarket ή απλά street food (σουβλάκι, hot dog, burger, pizza) γιατί «δεν πρόλαβα πάλι να μαγειρέψω» ή «ήμουν όλη την ημέρα εκτός σπιτιού»… Για να είναι λοιπόν πιο ελκυστικά όλα αυτά, πολλές[Περισσότερα…]
Στις 14 Σεπτεμβρίου θα ανοίξουν τα σχολεία και τα παιδιά μας θα επιστρέψουν στις σχολικές τους αίθουσες. Η περσινή χρονιά ήταν αρκετά διαφορετική και το ίδιο συμβαίνει και φέτος καθώς ο κορονοϊός βρίσκεται ακόμη εδώ. Η χρήση μάσκας, μας αρέσει ή όχι, είναι υποχρεωτική από τα παιδιά μας. Έτσι, έχουμε συγκεντρώσει 7 δραστηριότητες για να[Περισσότερα…]
Έναρξη σχολικού και ακαδημαϊκού έτους 2020/2021 – Με σχέδιο, προσοχή και στρατηγική ενάντια στην πανδημία COVID-19. Το πλαίσιο έναρξης και λειτουργίας των εκπαιδευτικών δομών για τη νέα σχολική και ακαδημαϊκή χρονιά, με δεδομένη τη συνεχιζόμενη υγειονομική κρίση του κορωνοϊού, παρουσίασε σήμερα η Υπουργός Παιδείας και Θρησκευμάτων, Νίκη Κεραμέως. Οδηγός του σχεδιασμού του Υπουργείου Παιδείας, οι εισηγήσεις[Περισσότερα…]
Σίγουρα θα το έχουν πει και σ’ εσάς οι γονείς κάποια στιγμή, όταν ήσασταν παιδί. Φυσικά, ήθελαν να σας προστατέψουν και όχι απλά να σας κάνουν μία ακόμη παρατήρηση. Κατά πόσο, όμως, αυτή η συμβουλή έχει τελικά επιστημονική βάση; Είναι αλήθεια ότι για τη διαδικασία της πέψης απαιτείται περισσότερο αίμα προς το στομάχι και μακριά[Περισσότερα…]
Οι εξορμήσεις στις θάλασσες πυκνώνουν καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει και πολλοί συνηθίζουν να κάνουν ντους αμέσως μετά από κάθε βουτιά στη θάλασσα για να απομακρύνουν την αλμύρα της θάλασσας. Όμως τελικά το θαλασσινό αλάτι κάνει κακό στο δέρμα ή μήπως αυτό είναι μύθος. Οι ειδικοί εξηγούν πως το ξέπλυμα από το θαλασσινό αλάτι δεν είναι[Περισσότερα…]
Η επαφή του σώματος με την άμμο στις παραλίες, η χρήση ξαπλώστρας, η απόσταση από τους υπόλοιπους λουόμενους, αλλά και το κολύμπι στο νερό της θάλασσας ή της πισίνας είναι θέματα που απασχολούν τους λάτρεις της θάλασσας -και όχι μόνο- ενόψει της θερινής περιόδου, που αναμένεται διαφορετική λόγω της πανδημίας της Covid-19. Απαντήσεις σ’ αυτά[Περισσότερα…]
Στην Ελλάδα, ο ήλιος μας παρέχεται με αφθονία και είναι αποδεδειγμένο ότι μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα και διώχνει τη μελαγχολική διάθεση. Επίσης το δέρμα, με τη βοήθεια των ακτινών UVB παράγει τη σημαντική για τα οστά βιταμίνη D3, μέσα σε 20-30 λεπτά έκθεσης την ημέρα. Το ηλιακό έγκαυμα, οι ρυτίδες και ο κίνδυνος εμφάνισης[Περισσότερα…]